わいわい広場第433号　令和8年9月発行 きりく・ハンドベルアンサンブル オータムコンサート2026 交流センター開催10周年 ハンドベルアンサンブルの演奏によるコンサートを お楽しみください 日　　時　10月11日 日曜日 　　　　　午後1時30分開演 午後1時開場 場　　所　ホール 対　　象　どなたでも 定　　員　100名 先着順 介助者含む 　　　　　事前申し込みが必要です 費　　用　1000円 中学生以上 申し込み　障害のある方　9月2日　水曜日から 　　　　　一般の方　9月16日　水曜日から 問合せ　文化・芸術担当 　花園　利用者様の作品 みんなが大好きないちごのケーキを作りました おいしそうなケーキで、みんながHAPPY になれますように 9月の個人利用できない日 都合により変更となる場合もございます。詳しくは、受付または職員にお問い合わせください 午前：9時から12時　　午後：1時から5時　　夜間：5時30分から8時30分 体育館 3日　木曜日　夜間 4日　金曜日　夜間 10日　木曜日　夜間 11日　金曜日　夜間 17日　木曜日　夜間 18日　金曜日　夜間 20日　日曜日　午前・午後 25日　金曜日　夜間 26日　土曜日　午前・午後 27日　日曜日　午前・午後 STT室 20日　日曜日　午前・午後 26日　土曜日　午前・午後 27日　日曜日　午前・午後 トレーニング室 休館日以外はご利用になれます プール 26日　土曜日　午後 27日　日曜日　午後 運動場 12日　土曜日　午前・午後 26日　土曜日　午前・午後 27日　日曜日　午後 ソフトボール場 12日　土曜日　午前・午後 アーチェリー場 6日　日曜日　午前9時～午後4時 27日　日曜日　午後1時～5時 ゲートボール場 休館日以外はご利用になれます 募集 テニス中上級教室 外部講師を招いて実施する教室になります　ラリーが続く楽しさや　相手との駆け引きのおもしろさなど　テニスの醍醐味を感じながらさらにレベルアップをめざしていきましょう 　日　　時　10月7日、14日、21日、28日、11月4日　　全5回　水曜日 　　　　　　午後1時から2時45分 　場　　所　テニス場 　対　　象　障がいのある方 　　　　　　フォアハンド、バックハンドでラリーが行える方 　定　　員　12名　定員を超えた場合は抽選 　申し込み　～9月23日　水曜日 　問合せ　スポーツ担当 　 体力・体組成測定の日 　毎年3回（約4か月ごと）実施している、20分程度の簡易測定です　結果は過去10回分のデータと比較できるグラフにまとめ後日お渡しします　日々のトレーニングや体力・健康維持にぜひお役立てください 　日時・受付時間 　　　　　　9月17日　木曜日　午前9時30分から11時45分 　　　　　　9月18日　金曜日　午後1時15分から2時30分 　　　　　　9月19日　土曜日　午前9時30分から11時45分 　場　　所　体育館 　対　　象　障がいのある方とその介護者 　費　　用　無料 　申し込み　当日随時受付 　　運動できる服装と体育館シューズが必要です 　　混雑時はお待ちいただく場合があります 　内　　容　筋力　握力、バランス能力、柔軟性などの体力測定、身長、体重などの体組成測定を行います 　問合せ　スポーツ担当 料理教室　視覚障害者向け 　便利な調理器具で安全に美味しい料理をつくりましょう 　日　　時　10月18日　日曜日　午前10時から午後1時 　場　　所　調理研修室 　対　　象　視覚障害のある方 　定　　員　6名　先着順　 　費　　用　1000円 　申し込み　9月20日　日曜日から10月4日　日曜日 　問合せ　文化・芸術担当 お知らせ 　理学療法士によるリハビリ相談を行います 　日　　時　9月12日・10月10日・11月14日・12月12日・1月9日・2月13日・3月13日　 　　　　　　毎月第2土曜日　午後2時30分から　 　　　　　　おひとり30分程度 　場　　所　医務室にて 　相談内容　肩や首の痛みなどちょっとした身体の悩みなどお気軽にご相談いただけます　また、歩行状態や運動内容なども、きめ細やかにお一人ずつ状況にあったアドバイスを受けることができます　一回きりではなく1か月後、2か月後と継続して相談後の評価を受けることもできます 　対　　象　障害のある方 　　　　　　詳細は看護師まで 報告 　吉岡　駿氏　ピアノコンサート 　7月18日土曜日ホールにて開催しました 　当日は　114名のご参加を賜り大変に盛り上がりました 　「さんぽ」「朧月夜」「見上げてごらん夜の星を」の演奏時は手拍子や歌唱が観客席から聞こえてきました　また、モーツァルトやシューマンの聞き覚えのある曲も弾いていただきました 　ラストの曲リストの「ラ・カンパネラ」では、会場内は大きな歓声と拍手が響き渡りました 　アンコールも披露され、心温まるひとときとなりました 読者の広場 「とりあえず、やってみる」 吉岡　依里さん 7月18日土交流センターホールにて、息子の吉岡駿がピアノコンサートを行わせていただきました このような機会をあたえていただき、交流センターのスタッフの皆様、そしてたくさんお集まりいただいたお客様にとても感謝しています 知的障害を伴う自閉スペクトラム症の駿は、5才の時にピアノを始めました 弾けるようになるとは露ほども思わず、「ピアノの日は火曜日」など曜日を覚えられたら嬉しいなくらいの気持ちでした ところが初めてみると、記号にこだわりを持っていた彼にとって楽譜はわかりやすいものであり、ルーティンを大事にする生活の中、毎日繰り返す基礎練習は気持ちの良いものでした そんなスタートから21年。ピアノは情熱を傾けられる大切なものとなっています 時にはうまく弾けずにイライラして楽譜を破ったり鉛筆を折ったり、ピアノを噛んだり（！）しながらも、やめようとはせず、粘り強く取り組む毎日 現在はコンサートに加え、YouTubeやCD販売など様々な活動ができるようになりました 周りの方々にも応援していただき、やりとげる責任感も生まれているようです 「ダメでもともと。とりあえずやってみよう。」で始めたピアノ これからも聴いて下さる方々に、楽しい気分をお届けできるよう様々なチャレンジをしていきたいと思います 再び、交流センターのホールに戻ってこられるよう頑張ります 報告 7月26日（日）毎年恒例の「納涼祭」を開催しました 　北袋鼓友組の皆さんによる迫力ある太鼓演奏で幕を開け、沖縄創作太鼓「黄龍」の皆さんによる舞踊や演奏では、会場が沖縄の雰囲気に包まれ、参加者の皆さんも一緒になって盛り上がりました 　縁日コーナーでは、スーパーボールすくい、ヨーヨーつり、うちわ作りなどを実施し、多くの皆さんに楽しんでいただきました　また、飲食販売やキッチンカーも並び、会場は終始にぎわいを見せました　フィナーレの打ち上げ花火では、ちょうど雨も上がり、夜空に色鮮やかな花火が打ち上がると、会場からは大きな歓声が上がりました 　ご来場いただいた皆さまをはじめ、ご出演・ご出店いただいた皆さま、ボランティアの皆さま、自治会の皆さまなど、多くの方々のご協力により、笑顔あふれる納涼祭となりました スポーツ担当だより スポーツの秋　プールで無理なく運動しましょう 暑さが和らいで、気持ちよく身体を動かせる季節になってきました　プールで水の特性を活かしながらスポーツの秋を楽しみましょう ４つの水の特性 水圧 水圧がかかることで脚のむくみ解消や自然と腹式呼吸となり呼吸器の強化に繋がります 浮力 肩まで浸かると体重は陸の約１０分の１になるといわれており腰や膝に負荷をかけずに運動するのに最適です 抵抗 水に浸かったり水の中で動くことで水の抵抗が大きくなりエネルギー消費がアップします 水温 水中の温度は体温より低いため身体の中で熱を発生させることにより代謝がアップします おすすめウォーキング＆トレーニング あしながウォーク ①歩幅を大きくし、体幹を意識して進みましょう ②腕も大きく振ってバランスをとりましょう ポイント ⚫前傾や後ろに反らないようにする ⚫足の裏全体で着地する すもうのつっぱりのイメージで ①肘を曲げ、脇腹あたりで手のひらを前に向ける ②肘を伸ばし、手のひらで水を前に押し出す ポイント ⚫前傾姿勢にならないようにする ⚫肩まで沈んで動かすとより負荷がUP 引用：健康小話13号・85号・110号 今月の予定（9月） 1日　火曜日　午前　初日受付（一般） 4日　金曜日　午前　みんなでスポーツ（ショートテニス） 午後　日常プログラム（体育館） 5日　土曜日　午後　スポーツ施設予約調整会 夜間　水泳中上級教室 7日　月曜日　休館日 8日　火曜日　午後　みんなでスポーツ（バドミントン） 9日　水曜日　午後　日常プログラム（体育館）アーチェリー初級教室 10日　木曜日　午前・午後　料理教室（栄養） 午後　みんなでスポーツ（テニス） 11日　金曜日　午後　日常プログラム（屋外） 12日　土曜日　午前・午後　交流グラウンドゴルフ大会　骨密度測定会 午後　わいわいアトリエ　リハビリ相談　水泳初級教室　スポーツボランティア講習会 13日　日曜日　午後　みんなのおんがく 夜間　みんなでスポーツ（卓球） 14日　月曜日　休館日 15日　火曜日　休館日 16日　水曜日　午後　日常プログラム（屋外）　アーチェリー初級教室 17日　木曜日　午前　体力体組成測定の日 午後　みんなでスポーツ（卓球） 18日　金曜日　午後　体力体組成測定の日、iPhone教室（視覚） 19日　土曜日　午前　体力体組成測定の日　午後　水泳初級教室 午前・午後　わいわいマルシェ　夜間　水泳中上級教室 20日　日曜日　午後　アーチェリー場利用認定会 22日　火曜日　午後　ボッチャ体験会 午前・午後　バレエワークショップ 23日　水曜日　午後　アーチェリー初級教室 24日　木曜日　休館日 25日　金曜日　午後　日常プログラム（体育館・プール） 27日　日曜日　午前・午後　蕎麦打ち体験教室　午後　陸上教室　 夜間　みんなでスポーツ（バドミントン） 28日　月曜日　休館日 29日　火曜日　午後　日常プログラム（体育館） 30日　水曜日　午後　みんなでスポーツ（テニス）　アーチェリー初級教室 10月の休館日　5日　月曜日、13日　火曜日、19日　月曜日、20日　火曜日、26日　月曜日 発行　埼玉県障害者交流センター 指定管理者　埼玉県社会福祉事業団 〒330-8522　さいたま市浦和区大原3-10-1 TEL　利用予約　048-834-2222/FAX 048-834-3333 文化・芸術担当　048-834-2243 スポーツ担当　048-834-2248 ホームページアドレス　https://www.kouryu.net E-mail　文化・芸術担当　center-culture@sswc-gr.jp スポーツ指導担当　center-sports@sswc-gr.jp